吃完烤鴨后，可以吃含有粗纖維較豐富的水果，幫助控制脂肪，防止身體出現(xiàn)過度肥胖，還可以通過運(yùn)動控制脂肪，通常不建議吃藥物控制脂肪，以免對機(jī)體造成傷害。肥胖主要是由于體內(nèi)脂肪過度蓄積引起，所以應(yīng)適當(dāng)控制脂肪的攝入。
烤鴨通常含有較高的脂肪和油脂，過多攝入以后會使體內(nèi)的脂肪含量過多，容易誘發(fā)身體肥胖。吃完烤鴨后，可以吃含粗纖維較高的水果，如火龍果、獼猴桃、梨、香蕉等，其中含有的纖維素有利于加快食物的消化，可促進(jìn)脂肪的消耗、排泄，從而防止脂肪過多堆積，可在一定程度上避免出現(xiàn)肥胖。此外，吃完烤鴨后可以適當(dāng)活動，通過慢走、散步、快走等方式，加快自身的代謝，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，從而加快攝入的脂肪代謝，還有利于避免消化不良等，活動時要避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。
生活中，應(yīng)注意避免一次性過多吃烤鴨或長時間吃烤鴨，烤鴨中含有的脂肪、油脂可能會加重自身的心血管負(fù)擔(dān)，還可能會導(dǎo)致腸胃功能減弱，引起消化不良等問題。