減肥期間吃了烤鴨會不會胖，取決于攝入量及是否進行運動消耗等情況，減肥期間偶爾、適量吃一些烤鴨，食用后結合充分的運動消耗熱量，通常不會長胖。若食用量較大，攝入量或總體食物的攝入量超過機體每日所需，未得到及時消耗，可能會引起發胖。
鴨肉含有的熱量及脂肪成分較低，減肥人群可以適當食用。烤鴨是將鴨子烤制得到，除鴨肉中自身的油脂成分外，還可能會在烤制過程中添加油脂或調味品，保證其口感風味。減肥期間如果過多食用可能會導致攝入熱量過多引發肥胖，甚至導致膽固醇升高，不利于人體健康及體重控制。減肥人群食用烤鴨后，應對當日攝入其他食物的量進行一定調整，或進行運動消耗過多攝入的能量，避免增加發胖風險。
此外，減肥人群應避免過多食用油膩及高糖、高脂等類型的食物，同時保證每日營養成分攝入，避免偏食、暴飲暴食。并進行運動，保持一定的運動量和運動強度，如適當多進行跑步、跳繩等運動，對脂肪的消耗可產生一定的效果，幫助減肥。