每天堅持給孩子捏脊一般是比較好的，但需要采取正確的手法和力度，以避免對孩子的脊柱造成傷害或引起不適。
捏脊是一種使用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指側面的方式，在孩子背部皮膚表面進行有規律的捏拿捻動的中醫治療方法。通過刺激人體的植物神經干和神經節，捏脊能夠增強孩子機體的免疫功能，并實現整體和雙向的調節內臟活動，從而有效防治多種疾病，對孩子的好處是比較多的。但是，對于孩子來說，捏脊需要特別注意方法和頻率。在早晨起床后或每天晚上臨睡前給孩子進行捏脊，療效較為理想。在進行捏脊之前，需要將整個背部裸露在外，以確保背部平坦、姿勢正確、肌肉放松。每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜。
需要注意的是，捏脊療法適用于半歲以上至7歲左右的孩子。年齡過小的孩子皮膚嬌嫩，如果力度掌握不好容易導致皮膚破損；而年齡過大的孩子背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位，從而影響療效。
