捏脊從上往下的作用主要包括調理脾胃、增強免疫力、促進氣血運行等，需要由專業人員進行操作。

1、調理脾胃：

如果吃太多高熱量食物，如炸雞塊、漢堡包、蛋糕等，可能無法及時消化和吸收，會影響脾胃功能，導致脾胃虛弱、厭食等。從上往下捏脊能改善脾胃功能，增加食欲，幫助食物消化。

2、增強免疫力：

如果免疫力比較低下，會出現衛外功能薄弱、陰陽不調的情況，導致反復感冒，從上往下捏脊能刺激督脈和膀胱經，從而調和陰陽、增強免疫力。

3、促進氣血運行：

長時間處于寒冷的環境中，或者久坐、久站等，會影響氣血運行，從上往下捏脊能夠舒筋通絡，從而促進氣血運行，從而改善氣血瘀滯。

如果出現不適癥狀，要及時前往正規醫院就診，以免延誤病情。日常生活中，要注意合理飲食，飲食要以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等。