捏脊一般是指捏脊療法。通常情況下，寶寶脾虛捏脊療法1個月左右有效果。具體情況分析如下：
脾虛是指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動，以防治疾病的一種方法，具有疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行、增強機體抗病能力等作用。如果寶寶脾虛，可以在醫生的指導下使用捏脊療法來治療，通常在1個月左右會有效果，但是具體的時間長短因人而異，都是比較正常的。