入睡困難與脾虛有關嗎
陳秀杉
副主任醫師中醫學
三級甲等山東大學齊魯醫院
一般來說,入睡困難與脾虛有關,患者可以服用相應的中成藥進行調理。具體內容如下:
脾虛會導致人體氣血虧虛,從而影響患者睡眠的質量。中醫認為失眠都是由于心神失養或者熱邪擾亂心神而導致的,脾是屬人體的運化,患者進食的食物是通過脾的運化功能,轉變為人體可以吸收的物質。如果患者脾虛,就會導致運化功能降低,食物不能夠轉化為營養機體的物質,從而出現貧血、血虛的情況,而血虛會導致睡眠質量差,出現入睡困難、失眠多夢、容易驚醒的現象。因此,入睡困難與脾虛有關,患者可以在醫生的指導下服用相應的中成藥進行調理,如四君子丸、參苓白術丸、人參健脾丸等。
需要注意的是,患者在日常生活中飲食要規律,應以清淡、易消化為主,不要吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,適當的運動,如慢跑、瑜伽等,可以增強體質。
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