長期喝桶裝水和自來水相比，通常喝自來水比較好，長期喝也不會給人體健康帶來傷害，但是喝自來水的時候需要燒開再喝，不可以直接喝自來水。
桶裝水是采用現代高科技手段，對自來水或深井水進行紫外線殺菌、活性炭過濾、電滲析、離子交換和逆滲透高壓精濾等一系列水處理，除去水中的雜質、有機物質、細菌、病毒及其它有害物質等，再成為一種無任何雜質、細菌等，可以直接飲用的高度純水。但由于桶裝水通常會經過特殊處理，也可能會把水當中的有益物質去除掉，若長期飲用，有可能會影響微量元素的攝入，影響自己健康，從而出現身體乏力或是貧血等情況。
自來水是指通過自來水處理廠凈化、消毒后生產出來的符合相應標準的供人們生活、生產使用的水，一般沒有經過外界因素的感染，里面不會加入有害物質，在飲用之后對人體健康也有一定好處。而水是人體不可或缺的重要物質，人體內的水分含量大約在70%，一旦缺乏水分，有可能會導致皮膚出現干燥等。因此，在日常生活當中盡量長期喝自來水比較好。
需注意，在喝自來水的時候應注意把水燒開，飲用時盡量喝溫開水，水溫控制在60度左右即可，每天建議喝800-1000毫升的水，可以防止上火，及時補充體內的水分。