在產婦分娩后，消耗了大量能量，在哺乳期還會有鈣以及營養成分流出，所以在坐月子時需要吃鈣片。吃鈣片時要注意攝入的量、攝入的方式等，以更好地促進鈣片的吸收。
建議在醫生的指導下服用鈣片，如果飲食中已經含有大量的鈣，就要減少鈣片的攝入，因為鈣攝入過多會增加結石的風險，還會出現便秘等胃腸道癥狀。吃鈣片時應盡量避免與含有草酸的蔬菜、水果同時吃，如菠菜等，因為此類食物中含有草酸，草酸可能會和鈣片發生反應，一起吃可能會影響鈣片的吸收。另外，鈣片還需每天分散服用，建議空腹嚼服，這樣有利于鈣片在胃黏膜中被消化吸收。
除此之外，坐月子期間還可以適當曬太陽，太陽光可以促進維生素D的合成，維生素D有利于鈣片的轉化吸收。坐月子期間還需注意保暖、休息，避免勞累，同時還要加強營養，定期前往醫院復查，以防有不良情況的出現。