斷奶不存在回奶最快、最有效的食物或者藥物。建議適量吃炒麥芽、山楂、韭菜等食物，或者遵醫囑吃維生素B6片、甲磺酸溴隱亭片等藥物來幫助回奶。

一、食物

1、炒麥芽：炒麥芽中含有麥角胺，這是一種麥角類生物堿，可以減少催乳素的分泌，從而促進回奶。

2、山楂：山楂具有行氣散瘀的功效，可能會加速子宮的收縮，會使一部分乳汁消散，減少乳汁分泌，回奶期間可以適量吃。

3、韭菜：韭菜含有維生素B6，可導致垂體的催乳素的量降低，從而影響乳汁的產量，在一定程度上抑制乳汁分泌，加快回奶的速度。

二、藥物

1、維生素B6片：維生素B6片能夠通過促進腦內多巴胺受體增加，減少催乳素的作用，達到回奶的效果。

2、甲磺酸溴隱亭片：甲磺酸溴隱亭片是一種多巴胺受體激動劑，能夠抑制催乳素的分泌，可以加速回奶。

還可以適量吃鯽魚湯、鴿子、冬菇等食物來幫助回奶，還可以遵醫囑吃己烯雌酚片來幫助回奶，配合藥物治療會加速回奶的過程，回奶期間盡量減少對乳房的刺激。