岡上肌腱損傷是一種常見的肩部傷害，通常由于過度使用、外傷或肌肉萎縮導致。許多人發現即使經過一年的治療，癥狀仍然存在。
這可能與多種因素有關：首先，治療方法是否正確？例如，如果只是依靠止痛藥而沒有進行系統的康復訓練，效果自然有限。
其次，肩關節周圍的肌肉力量不足也可能影響恢復。這些肌肉無法提供足夠的支持，導致岡上肌腱持續承受過大的壓力。
此外，長期的姿勢不良或過度使用肩關節（如長時間電腦工作、反復舉手動作）也會延長康復時間。
建議采取以下措施：首先，在專業醫生的指導下進行個性化的康復鍛煉，增強肩關節周圍的肌肉力量；其次，避免重復性的肩部動作，減少肩關節的壓力；最后，注意調整日常生活中的姿勢，保持正確的坐姿和站姿，以減輕肩部負擔。
通過綜合治療和長期堅持，大多數患者是可以完全恢復的。