可以適量吃芒果干。
建議用量：30g/天
月經(jīng)是女性一種比較常見的生理現(xiàn)象。來月經(jīng)通常可以吃芒果干，芒果干中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，口感香甜，來月經(jīng)的時候適當吃一些，可以補充能量，并且香甜的口感，也能使人感覺到心情愉悅，能減輕經(jīng)期煩躁不適的心理，通常并不會對月經(jīng)產生不良影響。
來月經(jīng)的女性可以適量吃芒果干，但是不可以多吃芒果干，如果吃太多的芒果干，很有可能會導致月經(jīng)量增多或者突然停止。芒果干中含有的胡蘿卜素含量是比較多的，胡蘿卜素血癥患者、對芒果易過敏者應慎吃，吃過之后可能會發(fā)生過敏反應，引起嘴唇腫脹、起皮疹和皮膚瘙癢以及皮膚黃等癥狀。
來月經(jīng)的時候盡量避免吃刺激性的食物，比如油炸食品或者是燒烤類食物。需要做好身體的保暖工作，保持充足休息。