一般情況下，鋅和DHA可以一起吃，通常對人體沒有不良影響。
鋅是人體生長發育不可缺乏的微量元素之一，缺鋅可能會導致生育發育變慢、食欲下降、消化功能紊亂、傷口愈合緩慢、脫發等。DHA是人體所必需一種多不飽和脂肪酸，可以促進大腦細胞的生長，幫助大腦智力發育，女性懷孕后也可以通過吃DHA來促進胎兒的視網膜和大腦發育。鋅和DHA之間通常并沒有什么相互作用，二者分開吃或者是一起吃一般都不會影響藥效，鋅和DHA一起吃了之后通常不會對人體造成不良影響，反而可以為人體補充營養，增強人體免疫力和抵抗力，并促進人體的生長發育，因此鋅和DHA可以一起吃。