AD通常是指維生素A和維生素D，DHA一般指二十二碳六烯酸。維生素A和維生素D，與二十二碳六烯酸通常建議間隔半小時吃，但是要遵醫囑。

正常情況下，在使用維生素A和維生素D、二十二碳六烯酸的時候，要遵醫囑，一般可以間隔半小時吃，可以減少胃部刺激，也可以避免兩者產生一定的反應而影響吸收。

二十二碳六烯酸是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，在魚油中含量較多，是大腦功能和神經發育的重要組成部分，對嬰兒和兒童的腦發育特別重要。適量的攝入DHA可能有助于改善學習能力、記憶和注意力。

維生素A和維生素D是人體所必需的維生素，可以維持生理機能。維生素A是視網膜中視紫紅質的組成成分，有助于保護視力，預防夜盲癥和干眼癥等眼部疾病。維生素D對于骨骼健康至關重要，可以促進鈣和磷的吸收，有助于維持骨骼的正常形成和骨密度的維持。維生素D不足可能導致骨軟化癥、骨質疏松癥等骨骼疾病。

在日常生活中，建議多吃蔬菜、水果，可以促進營養均衡。