孕期沒(méi)有吃DHA對(duì)大多數(shù)寶寶來(lái)說(shuō)沒(méi)有嚴(yán)重的不良影響，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
DHA是一種對(duì)胎兒大腦和眼睛發(fā)育有益的不飽和脂肪酸，人體自身能夠合成一定量的DHA，并且可以通過(guò)食物獲取。在日常飲食中，魚類尤其是深海魚富含DHA，像三文魚、鱈魚等。如果孕婦在孕期經(jīng)常食用這類食物，即使沒(méi)有額外補(bǔ)充DHA，也能夠?yàn)樘禾峁┥L(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，其他食物，如堅(jiān)果等也含有一定量的α-亞麻酸，在人體內(nèi)可以部分轉(zhuǎn)化為DHA。
不過(guò)，對(duì)于一些很少食用富含DHA食物的孕婦，寶寶可能會(huì)存在一定的潛在風(fēng)險(xiǎn)。DHA對(duì)胎兒大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和視網(wǎng)膜光感受器的發(fā)育非常重要。缺乏DHA可能會(huì)使胎兒大腦發(fā)育稍緩，在學(xué)習(xí)能力、認(rèn)知能力等方面的發(fā)育可能會(huì)有細(xì)微差異，但這種差異通常較小，而且后期可以通過(guò)合理的飲食補(bǔ)充來(lái)改善。