做噩夢可以在醫生的指導下使用一般治療、物理治療、心理治療、藥物治療等辦法。
1、一般治療：如果患者工作、學習壓力較大可能會出現影響睡眠，出現做噩夢的情況，建議患者進行適當的體育鍛煉，有助于緩解壓力，同時在睡覺前不要看令人感到擔心的視頻、小說等，最后聽一些舒緩的音樂，有助于提高睡眠質量。
2、物理治療：睡眠障礙是指睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙，如果患有睡眠障礙，可能會出現做噩夢，同時伴隨多夢、頭暈、乏力、夢游等癥狀，建議患者可以通過針灸、按摩等物理方法進行治療。
3、心理治療：焦慮癥是一種精神障礙，主要表現為焦慮不安、緊張失眠、肢體發抖等，如果患有焦慮癥，在睡覺前還處于擔心、焦慮的狀態，就容易出現做噩夢的情況，建議通過音樂療法、認知行為治療、森田療法等方法進行治療。
4、藥物治療：如果做噩夢的情況比較嚴重，除了物理治療、心理治療以外，同時患者還需要在醫生的指導下服用苯二氮?類藥物，比如氯硝西泮片、阿普唑侖片、艾司唑侖片等。
如果長時間出現這種情況，患者應該及時就醫進行血常規、尿常規、糞常規、腦電圖、腦核磁共振、心理測試等檢查，以便明確診斷。