最近總是做噩夢可能是受刺激、神經衰弱、焦慮癥等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。
1.受刺激：最近如果看了恐怖電影，或者遭受重大打擊，由于大腦神經過于興奮，可能會出現難以入睡、夢魘等情況。建議可以通過聽輕音樂、多和人交流等方式進行處理。
2.神經衰弱：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，患者可能會出現輾轉難眠、多夢、易驚醒等情況，還可能會出現易興奮、易煩惱等癥狀。患者可以按醫囑使用酸棗仁糖漿、安神補腦片、氟哌噻噸美利曲辛片等藥物進行治療。
3.焦慮癥：焦慮癥一般是指以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙，患者可能會長時間緊張和不安，還可能會做噩夢，并且難以入睡。患者可以按照醫囑使用復方地西泮片、艾司唑侖片、氯硝西泮片等藥物進行治療。
憂郁癥也可能會導致患者出現此類情況，建議患者明確病情后，再對癥治療。