10歲來月經(jīng)后還是會(huì)長高的，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
月經(jīng)初潮是女孩青春期的重要標(biāo)志，但并不意味著生長就會(huì)停止。從生理發(fā)育過程來講，在月經(jīng)初潮后，女孩的骨骼生長板還沒有完全閉合。正常情況下，骨骼生長板閉合一般要到青春期后期，即16-18歲。
在初潮后的幾年內(nèi)，孩子依然會(huì)有一定的生長空間。不過，月經(jīng)來潮后，生長速度會(huì)較之前有所減慢。這是因?yàn)榇萍に胤置谠黾樱瑫?huì)使骨骺軟骨細(xì)胞的增殖能力下降，骨骼生長速度放緩。如果想要更好地促進(jìn)長高，此時(shí)營養(yǎng)的攝入就顯得尤為重要。要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)，像牛奶、雞蛋等食物，是骨骼生長的重要原料。同時(shí)，也要保證充足的睡眠，因?yàn)樯L激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)也有助于刺激骨骼生長，讓孩子在月經(jīng)初潮后能夠更好地發(fā)揮生長潛力。