160cm女生的標準體重可以以身高數值減去105所得的結果為依據，因此160cm女生的標準體重大約為55kg。此外，每個人的體重可能存在較大差異，具體還需根據其他指標進行判斷，如身體質量指數等。
用身高減去105是如今較為常見的計算標準體重的公式，但是在這個結果的上下10%的范圍內浮動，也屬于正常范圍。而BMI(身體質量指數)＝體重(千克)／身高的平方(米)，成人標準值是BMI18.5-23.9，在此范圍內，則體重也相對較標準。女生不需要對體重過于嚴苛，保持身體健康更重要。體重過輕或過重都不正常，如果體重在短期內發生大幅度的變化，建議前往醫院進行檢查，以排除疾病因素。
在日常生活中，較多女生對自身體重過于重視，易出現情緒上的焦慮。建議這類人群保持良好的心態，養成健康的生活習慣，從飲食和運動兩方面入手，以健康、科學的方式達到或維持理想體重，身體健康是首要原則。此外，如果體重超過了正常范圍，有減肥需求，需采用健康、科學的方式，這樣不容易出現反彈情況，還可以增強機體免疫力，促進身體健康。
