迎面骨又叫小腿骨，是人體解剖結構的專有名詞，包括脛骨和腓骨。跑步迎面骨肌肉酸痛，可能是準備活動不充分、肌肉勞損、外傷或骨膜炎等原因導致，若疼痛持續不能緩解，建議患者及時咨詢醫生，查明病因給予針對性治療。
1、準備活動不充分：靜息狀態下，肌肉和肌腱緊張度較高，如果沒有充分活動開關節和肌肉就進行劇烈活動，可能由于關節肌肉緊張度高，而產生肌腱、肌肉小范圍損傷，容易引發跑步迎面骨肌肉酸痛，建議及時停止運動，做完準備活動后再運動；
2、肌肉勞損：由于運動過度或者是運動期間出現拉傷，導致肌肉組織受損，局部組織液滲出增多，引發無菌性炎癥，可伴隨腿部脹痛等癥狀，從而出現跑步迎面骨肌肉酸痛的情況，可以進行熱敷，促進血液循環進行緩解，可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片等藥物進行治療；
3、外傷：由于身體迎面骨處受到暴力撞擊時，會使局部的軟組織或者骨頭損傷，局部皮下出血、組織液滲出增多，容易出現跑步迎面骨肌肉酸痛的情況，患者可通過推拿、按摩等方法進行緩解，在日常飲食中以清淡的食物為主，避免吃刺激性食物，可在醫生指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥膠囊等藥物進行治療；
4、骨膜炎：由于迎面骨受涼、受寒或者是受到了外傷之后，骨膜內血液循環受阻，或是血管損傷出血，局部滲出增多形成無菌性炎癥，可出現局部組織水腫，以及疼痛難忍等癥狀，容易出現跑步迎面骨肌肉酸痛的情況。患者可使用熱毛巾局部熱敷，可以加快血液循環緩解局部組織，并在醫生指導下服用舒筋活血片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。