迎面骨又叫小腿骨，是人體解剖結(jié)構(gòu)的專(zhuān)有名詞，包括脛骨和腓骨。跑步迎面骨肌肉酸痛，可能是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、肌肉勞損、外傷或骨膜炎等原因?qū)е拢籼弁闯掷m(xù)不能緩解，建議患者及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，查明病因給予針對(duì)性治療。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分：靜息狀態(tài)下，肌肉和肌腱緊張度較高，如果沒(méi)有充分活動(dòng)開(kāi)關(guān)節(jié)和肌肉就進(jìn)行劇烈活動(dòng)，可能由于關(guān)節(jié)肌肉緊張度高，而產(chǎn)生肌腱、肌肉小范圍損傷，容易引發(fā)跑步迎面骨肌肉酸痛，建議及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，做完準(zhǔn)備活動(dòng)后再運(yùn)動(dòng)；
2、肌肉勞損：由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者是運(yùn)動(dòng)期間出現(xiàn)拉傷，導(dǎo)致肌肉組織受損，局部組織液滲出增多，引發(fā)無(wú)菌性炎癥，可伴隨腿部脹痛等癥狀，從而出現(xiàn)跑步迎面骨肌肉酸痛的情況，可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)進(jìn)行緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片等藥物進(jìn)行治療；
3、外傷：由于身體迎面骨處受到暴力撞擊時(shí)，會(huì)使局部的軟組織或者骨頭損傷，局部皮下出血、組織液滲出增多，容易出現(xiàn)跑步迎面骨肌肉酸痛的情況，患者可通過(guò)推拿、按摩等方法進(jìn)行緩解，在日常飲食中以清淡的食物為主，避免吃刺激性食物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥膠囊等藥物進(jìn)行治療；
4、骨膜炎：由于迎面骨受涼、受寒或者是受到了外傷之后，骨膜內(nèi)血液循環(huán)受阻，或是血管損傷出血，局部滲出增多形成無(wú)菌性炎癥，可出現(xiàn)局部組織水腫，以及疼痛難忍等癥狀，容易出現(xiàn)跑步迎面骨肌肉酸痛的情況。患者可使用熱毛巾局部熱敷，可以加快血液循環(huán)緩解局部組織，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用舒筋活血片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。