跑完步身體發冷，可能是汗液蒸發導致，也可能與貧血、低血糖有關。建議出現該現象時進一步檢查，明確引起發冷的原因，必要時在醫生的指導下，使用藥物治療，日常生活中需注意飲食營養，也可以通過泡熱水澡的方式增加體溫，緩解不適。
1、汗液蒸發：跑步時，由于血液循環加快、產生熱量，就會引起體溫升高，而在跑步結束后，血液循環逐漸恢復正常，產生的熱量也比較少，且伴隨著汗液的蒸發，就可造成人體體溫下降，從而出現跑完步身體發冷的情況，屬于正常的生理現象，不需要特殊處理；
2、貧血：如果由于造血細胞異常，引起紅細胞生成減少或不足導致貧血，可使身體處于缺血、缺氧的狀態，引發寒冷，跑步可能會進一步加重身體缺血、缺氧的情況，從而出現跑完步身體發冷的現象。對于此類情況，需在醫生的指導下使用葡萄糖酸亞鐵片、山梨醇鐵注射液等藥物，補充造血原料的不足，緩解患者的癥狀；
3、低血糖：由于糖生成不足或攝入不足，引起體內血葡萄糖水平降低，從而出現饑餓、心慌、乏力等癥狀。跑步時會促進葡萄糖的進一步消耗，出現低血糖的情況，可導致機體熱量生成較少，出現跑完步身體發冷的情況。可以通過使用葡萄糖注射液，或含糖飲料來補充體內血糖，緩解癥狀。