來月經前有黑色的分泌物是否正常，需要根據具體情況進行分析。
在月經前，女性體內的雌激素和孕激素水平會發生變化。這種變化可能導致子宮內膜出現少量脫落，并在宮腔內殘留時間過長，從而出現氧化和顏色變黑的現象。這屬于正常的生理現象，一般不需要特殊治療。長期熬夜、作息不規律等生活習慣，可能導致內分泌失調，也可能出現黑色分泌物。此時應注意保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。
但是，如果月經前的黑色分泌物是由陰道炎引起的，這屬于不正常的現象。陰道炎可能由個人衛生不潔、長期使用抗生素等原因導致，會引起細菌進入局部，在炎癥的刺激下使陰道處于充血腫脹的狀態，出現分泌物異常等癥狀。此時，患者應及時就醫檢查和治療，可以遵醫囑使用復方黃松洗液、硝呋太爾片等藥物。
飲食過于寒涼或辛辣可能導致子宮受寒或血熱，從而引發月經前有黑色分泌物的現象。因此，建議調整飲食結構，多食用溫性食物，如紅棗、生姜等，避免食用過于寒涼或辛辣的食物。