扭到膝蓋可能是由于本身膝關節周圍肌肉力量不足、進行過于激烈的體育鍛煉或膝關節受到暴力扭轉。扭到膝蓋后可能會導致膝關節扭挫傷、韌帶斷裂、半月板損傷等病變。建議及時到骨科或運動醫學科就診，針對病因采取制動休息、應用消炎藥物等方式進行處理。
1、膝關節扭挫傷：由于膝關節受到暴力損傷，可能會出現關節囊、韌帶或周邊肌肉的輕微扭挫傷，繼而導致疼痛。患者需要臥床休息，并盡早對患處冷敷，同時可以在醫生的指導下使用非甾體類消炎藥物，如醋氯芬酸、雙氯芬酸鉀等；
2、韌帶斷裂：患者在膝關節被扭轉的過程中，可能會出現內、外側副韌帶或交叉韌帶的斷裂，繼而導致較為劇烈的疼痛癥狀。通常需要采取手術治療，比如通過手術對病變的韌帶進行縫合，或取身體其他部位的韌帶移植到患處，進行韌帶的重建；
3、半月板損傷：患者在扭傷膝關節的過程中，可能會對半月板造成研磨或者是擠壓，繼而造成其損傷，引起疼痛。在病變比較輕的情況下，可以采取保守治療，如使用膝關節支具固定患處，并臥床2-4周，在此期間可以遵醫囑服用尼美舒利，配合熱敷、艾灸、針刺等理療進行治療。在病變比較嚴重的情況下，需要采取手術治療，通過關節鏡對撕裂的半月板進行修整或縫合。