通常情況下，榛子吃多了一般對身體不好。具體分析如下：
榛子是常見的堅果，富含油脂、蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等營養物質，通?？梢匝a充身體所需的營養物質。但是榛子吃多了一般對身體不好。如果過量吃，就可能會導致無法消化，因為榛子較為堅硬，胃部需要大量的精力去消化；并且是干燥的果實缺乏水分，還可能會導致便秘；其中大量的油脂還可能會出現肥胖的情況。
所以通常建議適量吃榛子，也要適量吃其他的堅果類零食，可以促進身體健康。