一般情況下，孕婦吃榛子仁，如果分量較少，則通常沒有危害，還能有效補充營養；如果分量較多，則可能會有肥胖、消化不良等危害。具體內容如下：
榛子仁含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、煙酸等物質，一般情況下，孕婦吃少量的榛子仁通常沒有危害，還可以幫助孕婦補充營養，促進胎兒正常發育，但榛子仁當中含有較多的脂肪成分，如果孕婦吃榛子仁的分量較多，由于孕婦往往活動較少，無法將體內多余的脂肪消耗、代謝，則容易出現肥胖的現象，并且，孕婦體質虛弱，胃腸道功能較差，吃太多榛子仁容易加劇胃腸道消化、吸收的負擔，造成消化不良，出現腹痛、腹脹等不適癥狀。
需要注意的是，如果孕婦對榛子仁過敏，則應禁止吃榛子仁，以免出現皮膚瘙癢、紅腫等不良反應，建議孕婦到正規醫院做皮內試驗或血常規檢查，明確過敏原，并在日常生活中注意隔離過敏原。