傷筋動(dòng)骨一般沒(méi)有最佳補(bǔ)品，不過(guò)比較適合患者的補(bǔ)品包括阿膠、海參、三七、大棗、豬腳等。

1、阿膠：

阿膠藥食同源，具有補(bǔ)血、滋陰、潤(rùn)肺、止血的功效，可改善血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽等癥狀，對(duì)于骨骼也有一定的滋養(yǎng)作用。

2、海參：

海參味甘、性平，入腎、肺經(jīng)，能起到補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用，可用于治療精血虧損、虛弱乏力等病癥，還能起到治療傷筋動(dòng)骨的作用，改善患者身體虛弱的情況。

3、三七：

三七味甘、微苦，性溫，主要用于治療咯血、吐血、便血、外傷出血等病癥，對(duì)于傷筋動(dòng)骨，也有止血作用。

4、大棗：

大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功能，主要用于治療脾虛食少、乏力便溏等病癥，患者在傷筋動(dòng)骨后可能會(huì)失血，適量吃大棗有助于補(bǔ)血。

5、豬腳：

要適當(dāng)吃豬腳補(bǔ)充體內(nèi)所需的膠原蛋白，可以很好的促進(jìn)骨骼和肌腱的恢復(fù)。

傷筋動(dòng)骨是中醫(yī)病癥，主要是由于受到外界因素的影響，造成了筋骨的損傷，比較嚴(yán)重的可以引起軟組織損傷、骨折、脫位等，癥狀主要有青紫腫脹疼痛、外觀畸形、影響正常功能等。

要注意的是，飲食不能替代藥物，身體不適時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的治療，以免延誤病情。