傷筋動骨后患者應當吃富含營養、容易消化的食物，并遵循骨科醫生的醫囑用非甾體抗炎藥、維生素制劑、鈣劑等，或是吃營養軟骨藥、抗骨質疏松藥等，以改善不適。
一、食物1、富含營養的食物：如魚肉、豆制品、奶制品等，富含豐富蛋白質、鈣、磷等營養物質，傷筋動骨后適量吃能夠為機體提供所需營養，有助于身體恢復。
2、容易消化的食物：傷筋動骨后身體多需要臥床休息，應當選擇容易消化的粥、湯等，以免加重胃腸負擔，出現腹脹、腹痛等不適。
二、藥物1、非甾體抗炎藥：傷筋動骨后多會有明顯疼痛、腫脹等，患者可遵醫囑用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物，以消炎、止痛等。
2、維生素制劑：傷筋動骨后患者可適當吃維生素D滴劑、維生素B12片等，為機體提供維生素D、維生素B12，有助于損傷部位恢復。
3、鈣劑：患者可遵醫囑用維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等藥物，可促進骨折部位愈合，有助于防治骨質疏松。
4、營養軟骨藥：如硫酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等藥物，能夠營養軟骨，也有助于傷筋動骨后的身體恢復。
5、抗骨質疏松藥：如果患者本身有骨質疏松，還可遵醫囑吃阿侖膦酸鈉片、依替膦酸二鈉片等，以改善骨質疏松。
此外，患者還可遵醫囑服用具有消腫、活血、化瘀等作用的中成藥，如強骨膠囊、瘀血痹膠囊、三七片等，以改善不適。
