傷筋動(dòng)骨后患者應(yīng)當(dāng)吃富含營(yíng)養(yǎng)、容易消化的食物，并遵循骨科醫(yī)生的醫(yī)囑用非甾體抗炎藥、維生素制劑、鈣劑等，或是吃營(yíng)養(yǎng)軟骨藥、抗骨質(zhì)疏松藥等，以改善不適。
一、食物1、富含營(yíng)養(yǎng)的食物：如魚肉、豆制品、奶制品等，富含豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，傷筋動(dòng)骨后適量吃能夠?yàn)闄C(jī)體提供所需營(yíng)養(yǎng)，有助于身體恢復(fù)。
2、容易消化的食物：傷筋動(dòng)骨后身體多需要臥床休息，應(yīng)當(dāng)選擇容易消化的粥、湯等，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適。
二、藥物1、非甾體抗炎藥：傷筋動(dòng)骨后多會(huì)有明顯疼痛、腫脹等，患者可遵醫(yī)囑用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物，以消炎、止痛等。
2、維生素制劑：傷筋動(dòng)骨后患者可適當(dāng)吃維生素D滴劑、維生素B12片等，為機(jī)體提供維生素D、維生素B12，有助于損傷部位恢復(fù)。
3、鈣劑：患者可遵醫(yī)囑用維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等藥物，可促進(jìn)骨折部位愈合，有助于防治骨質(zhì)疏松。
4、營(yíng)養(yǎng)軟骨藥：如硫酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等藥物，能夠營(yíng)養(yǎng)軟骨，也有助于傷筋動(dòng)骨后的身體恢復(fù)。
5、抗骨質(zhì)疏松藥：如果患者本身有骨質(zhì)疏松，還可遵醫(yī)囑吃阿侖膦酸鈉片、依替膦酸二鈉片等，以改善骨質(zhì)疏松。
此外，患者還可遵醫(yī)囑服用具有消腫、活血、化瘀等作用的中成藥，如強(qiáng)骨膠囊、瘀血痹膠囊、三七片等，以改善不適。