一般情況下，中藥黑棗指的是一種軟棗，具體分析如下：
黑棗又叫君遷子、野柿子、軟棗，廣泛分布于中國北方地區(qū)。黑棗的果粒像嬰兒拳頭大小，果肉相當(dāng)厚實(shí)，核果較小，但氣味香甜，果實(shí)可以生食或釀酒、制醋。黑棗富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，可以糾正便秘、調(diào)節(jié)腸道菌群組成，具有良好的潤腸通便作用，可以改善便秘。黑棗的營養(yǎng)豐富，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素、煙酸，還含有鈣、磷、鎂、鐵、碘等礦物元素可供人體補(bǔ)充營養(yǎng)。大部分人群均可食用，尤其適用于便秘、營養(yǎng)缺乏的人群，但糖尿病患者不宜過多食用。
