一般來講，長期睡頸椎枕通常是有好處的，因為頸椎枕的構造符合人體工程學的原理，可以起到保護頸椎的作用，但是睡頸椎枕起不到治愈疾病的作用。具體分析如下：
正常人體的頸椎是存在一定的生理曲度的，頸椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織也是受力平衡的。頸椎枕在構造上符合人體工程學原理，即在人體睡覺的時候，能夠將人體的頸椎托起在正常生理曲度水平，防止頸椎周圍的軟組織受力發生較大的改變，所以可以緩解患者的頸部肌肉僵硬、頸部酸軟不適等臨床癥狀，所以，長期睡頸椎枕是有一定好處的。
但是，需要注意的是，頸椎枕只是一種輔助用品，對因頸部受力發生改變造成的頸椎病有效，但是對于神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病等頸椎病患者則沒有很大的幫助。如果出現頸部不適，還是建議及時到醫院的骨科就診，明確診斷后遵醫囑積極治療，切勿在家自行診斷與治療，不要過分相信頸椎枕的作用。