來月經時能否喝大紅袍茶需要根據個人體質和月經量等因素來決定，如果女性本身月經量偏多、脾胃虛寒或存在其他不適癥狀，應避免飲用大紅袍茶。而如果女性身體狀況良好，可以適量飲用大紅袍茶。
大紅袍茶是一種烏龍茶，富含茶多酚、咖啡因、維生素C等營養物質，能夠利尿消腫、促進脂肪分解、降低血脂和血糖等。但在經期這一特殊生理階段，女性身體較為敏感，喝大紅袍茶可能會帶來一系列不良影響。
大紅袍茶中的咖啡因等成分能夠刺激中樞神經系統，使大腦產生興奮。而在經期，女性身體本身就可能出現不適，如腹痛、腰痛等，喝大紅袍茶可能會加劇這些不適感，甚至引發痛經。咖啡因還可能促進子宮收縮，導致月經量增多，對于月經量已經偏多的女性來說，這可能會進一步加重身體不適。
大紅袍茶中的鞣酸可能會抑制鐵元素的吸收，經期女性由于失血，本身就可能存在鐵元素不足的情況，如果此時大量喝大紅袍茶，可能會導致缺鐵性貧血，進一步影響月經量。
喝大紅袍茶還可能加重經期女性的頭痛、失眠、情緒波動等，癥狀本身就會對女性的日常生活和工作造成困擾，喝大紅袍茶可能會使情況更加惡化。尤其是失眠問題，由于大紅袍茶具有提神醒腦的作用，如果在睡前飲用，可能會影響睡眠質量，加重經期不適。
日常也有部分人認為來月經時可以適量喝大紅袍茶，因為大紅袍茶富含多種營養物質，適量飲用可以補充女性身體所需營養，促進身體恢復。其還具有清熱解毒的功效，可以緩解月經期間上火引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。適量飲用大紅袍茶還可以起到提神醒腦的作用，有助于緩解疲勞。
但沖泡大紅袍茶時應避免沖泡過濃，以免其中的咖啡堿等成分對身體造成刺激。由于大紅袍茶具有提神醒腦的作用，建議盡量避免在睡前飲用。