經常吃玉米糊糊，若給予適當的飲食搭配且適量吃，通常對身體并無壞處，但若經常單一過量吃玉米糊糊時，可能會出現缺乏營養、消化不良、血糖升高等壞處。
1、缺乏營養：若經常吃玉米糊，且在飲食期間采取單一的飲食習慣，容易導致體內營養物質攝入不全面，如蛋白質等，身體缺乏營養，出現虛弱，進而引起抗病能力低下等壞處；
2、消化不良：若經常過量吃玉米糊糊時，膳食纖維成分攝入過多，進而會增加胃腸道消化負擔，容易引起消化不良，出現腹脹、腹痛等癥狀；
3、血糖升高：玉米屬于一種粗糧，含膳食纖維成分較多，但同時也含有較多糖分，若經常過量吃玉米糊糊時，容易使血糖升高，尤其對于糖尿病人群而言，需要避免經常過量吃玉米糊糊。
玉米糊屬于一種粗糧，適合患有慢性疾病的人群適量吃，如高血壓、冠心病等，可以減少膽固醇吸收，以預防病情加重。此外，對玉米過敏人群應避免吃，以免引起過敏反應，出現腹瀉、皮疹等癥狀，不利于身體健康。