如果不對小米或者是山藥過敏，在日常生活中適當喝小米山藥粥，一般沒有副作用。若對小米、山藥過敏或者過量食用，可能會導致過敏反應、脾胃虛寒、消化不良等副作用。
1、過敏反應：若對小米或者山藥過敏，在喝小米山藥粥后可能會刺激免疫應答，引起過敏反應，例如皮膚出現紅疹，伴有瘙癢、疼痛等不適。
2、脾胃虛寒：小米別稱粟，性涼，味甘、咸，歸腎、脾、胃經，具有和中、益腎、除熱、解毒的功效與作用。主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉等病癥。若長期大量喝小米山藥粥，可能會導致脾胃虛寒，出現納減腹脹、大便溏薄、四肢不溫、神疲乏力或脘腹隱痛等。
3、消化不良：過量喝小米山藥粥可能會加重胃腸負擔，不利于食物的消化和吸收，食物滯留在胃腸道容易引起腹脹、腹痛等不適。
另外，小米山藥粥可為人體提供碳水化合物等營養物質，過量喝，如一次性吃1000g，可能會導致機體攝入熱量過多，長期如此會轉化為脂肪從而會引起肥胖。山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經，具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效與作用，可以治療脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴病癥。若存在上述藥物適應證，建議及時到中醫內科就診，完善望聞問切等明確具體情況。