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胡蘿卜和山藥大棗能一起吃嗎?(女,...

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陳秀杉 副主任醫師中醫學

三級甲等山東大學齊魯醫院

一般情況下,胡蘿卜和山藥大棗能一起吃,但是要注意適量吃,具體分析如下:
胡蘿卜、山藥、大棗都是比較常見的食物,含有豐富的維生素、膳食纖維、微量元素等營養物質。胡蘿卜和山藥大棗一般能一起吃,沒有成分相沖,還具有補脾健胃、滋陰潤燥等功效,對身體有一定益處。
需要注意的是,胡蘿卜和山藥大棗要注意適量吃,不要一次性吃過多,以免導致消化不良,出現腹脹、便秘等癥狀。
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