概述艾灸療法是借助灸火的熱力給人體以溫?zé)嵝源碳ぃㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)腧穴的作用,以防病治病。
艾灸足三里、關(guān)元、天樞等穴,有一定的減肥效果。可采取艾條灸、溫針灸法等療法。
艾灸穴位艾灸減肥可以選擇足三里、關(guān)元、中脘、氣海、天樞等穴,具體位置如下:
足三里位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。
足三里位置圖
中脘在上腹部,臍中上4寸,前正中線上。
中脘位置圖
氣海仰臥,在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下1.5寸。
關(guān)元在前正中線上,臍下3寸處。
關(guān)元位置圖
天樞在腹部,橫平臍中,前正中線旁開(kāi)2寸。
天樞位置圖
艾灸療法艾灸減肥可以選擇艾條灸、溫針灸、艾灸配合電針等療法,以艾條灸、溫針灸為例。
艾條灸:
可選擇足三里、中極、關(guān)元為主穴,配穴取天樞、豐隆、太溪、脾俞。被艾灸者取半臥位或坐位,暴露施灸穴位,點(diǎn)燃艾條,間接灸施治。用雀啄法或旋轉(zhuǎn)法施灸,灸點(diǎn)皮膚紅暈為度;
溫針灸法:
主穴取氣海、關(guān)元、足三里、天樞、陰陵泉、三陰交,加以辨證配穴,進(jìn)針得氣后將長(zhǎng)2cm左右的藥灸條點(diǎn)燃后,倒插在主穴的針柄上。
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