腳扭傷了針灸有助于加速恢復，但是建議到正規醫院進行。
腳扭傷后，可以選擇針灸，針灸能夠刺激穴位，促進局部血液循環，進而緩解扭傷部位的肌肉緊張和疼痛。同時，針灸還有助于減輕腫脹，促進炎癥消退，為組織修復提供有利條件。
在針灸治療過程中，醫生會根據扭傷的具體情況，選擇合適的穴位進行針刺。例如，對于腳踝外側的扭傷，可能會選擇陽陵泉、懸鐘等穴位進行刺激。這些穴位與腳部的經絡緊密相連，通過針灸刺激，能夠疏通經絡、行氣活血，從而加速扭傷部位的恢復。
需要注意的是，腳扭傷了不僅要進行針灸治療，還應注意結合適當的休息和保暖，可以在扭傷的24小時之后還可以用熱水泡腳，可活血化瘀，促進腳扭傷的恢復。