岡上肌位于肩關節上方，是 shoulder 重要的外展肌之一。當它受傷時，許多人會發現夜晚的疼痛感尤為明顯。
首先，夜間疼痛加重可能與姿勢有關。人在睡覺時通常會不自覺地保持某種特定姿勢，尤其是肩膀可能會受到壓迫或長時間處于某個位置，這會增加對岡上肌的刺激。
其次，夜間活動減少導致血液循環減慢。白天活動較多時，肌肉和關節得到了一定的運動和血液供應，而在靜息狀態下，特別是睡眠時，血液循環相對較差，受損組織更容易感到不適。
此外，夜間人體內的某些炎癥介質可能會更加活躍，導致疼痛感增強。這種現象在慢性疼痛患者中尤為常見。
對于岡上肌損傷引起的夜間疼痛，建議采取以下措施：
睡覺時使用合適的枕頭支撐肩膀，避免過度壓迫。
保持良好的睡姿，盡量減少對肩部的壓力。
白天適當進行肩關節的伸展和強化鍛煉，改善肌肉力量和關節穩定性。
如果疼痛明顯影響睡眠，可以在醫生指導下使用止痛藥物或物理治療手段。
記住，岡上肌損傷需要綜合治療，夜間疼痛只是癥狀之一。通過調整生活習慣和積極治療，可以有效緩解疼痛，促進康復。