岡上肌肌腱是人體肩關節的重要結構之一，主要負責 shoulder 的穩定性和活動。當這條肌腱受到損傷時，通常會引起肩部疼痛和運動受限。
那么，為什么會發生岡上肌肌腱損傷呢？首先，過度使用肩關節是一個常見原因。例如，長期從事需要反復抬高手臂的工作或運動（如游泳、網球、舉重等），會增加肌腱的負擔，導致微小損傷積累。
其次，外傷也是導致損傷的重要因素。跌倒時用手撐地、車禍撞擊或其他直接創傷都可能對岡上肌肌腱造成急性傷害。
此外，肩關節的不穩定或肌肉無力也可能增加肌腱受損的風險。如果肩部其他肌肉或韌帶存在松弛或力量不足的情況，岡上肌肌腱需要承擔更多的負荷，從而更容易受傷。
癥狀方面，患者通常會感到肩部鈍痛，尤其是在進行 overhead activities（如舉手、投擲）時疼痛加劇。夜間疼痛也可能加重，影響睡眠質量。
確診通常需要結合患者的病史、體格檢查和影像學檢查（如超聲或MRI）。治療方案則根據損傷的嚴重程度而定，輕度損傷可以通過休息、物理治療和藥物緩解；嚴重損傷可能需要手術干預。
為了預防岡上肌肌腱損傷，建議在日常生活中注意避免過度使用肩關節，適當進行肩部肌肉鍛煉以增強力量，并在運動前做好充分熱身。如果出現肩部疼痛，應及時就醫，以免病情加重。