一般情況下，蒸餾水喝了有清除體內(nèi)的垃圾、降低疾病風(fēng)險(xiǎn)的好處，但是不宜長(zhǎng)期喝。
蒸餾水是將自來(lái)水蒸餾、冷凝后形成的水，幾乎沒有雜質(zhì)，是比較干凈的水。蒸餾水喝了可以減少水中的雜質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，有助于清除體內(nèi)的垃圾，還可以避免細(xì)菌、病毒等病原體通過水進(jìn)入身體，可以降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，偶爾喝蒸餾水對(duì)身體是有一些好處的。
需要注意的是，蒸餾水不宜長(zhǎng)期喝，蒸餾水同時(shí)也過濾了水中的礦物質(zhì)，長(zhǎng)期喝可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的礦物質(zhì)不足，影響身體健康。