一般情況下，由于個體差異，吃什么補無機鹽最快的這種說法是不準確的。補無機鹽可以吃雞肉、豬肝、菠菜等食物，以及遵醫囑吃碳酸鈣顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。具體分析如下：
1.食物：無機鹽是無機化合物中的鹽類，包括鈣、鐵、鋅、鉀等微量元素，而雞肉中富含蛋白質、鐵等營養元素，豬肝中富含鐵、銅等營養元素，菠菜中富含維生素、鐵、磷等營養元素，身體缺無機鹽的患者可以適量吃這些食物，有利于補充無機鹽，還能增強體質，提高免疫力。
2.藥物：碳酸鈣顆粒、硫酸亞鐵片為補鈣藥，能夠改善乏力、四肢酸軟等情況，而身體缺無機鹽的患者通常會出現這些情況，患者在醫生的指導下適量吃這些藥物進行治療，有利于改善病情，促進身體的恢復。