通常情況下，吃山藥、香菇、栗子等食物，或者在醫生的指導下吃大山楂丸、歸脾丸、人參健脾丸等藥物能讓脾胃強壯起來。具體分析如下：
1.食物：山藥能夠在一定程度上起到補脾養胃、生津益肺、補腎澀精等作用，香菇可以扶正補虛、健脾開胃、祛風透疹、化痰理氣、解毒等，適量吃栗子，可以起到一定的益氣健脾、補腎強筋、活血消腫、止血等作用，可以緩解脾虛泄瀉、反胃嘔吐等，這些食物對于強壯脾胃均有一定的效果。
2.藥物：大山楂丸具有消食化滯、調和脾胃之功效，主治脾胃失和、消化不良、飲食不香等；歸脾丸具有益氣補血、健脾養心之功效，可以用于緩解心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢等癥狀；人參健脾丸可以健脾益氣、和胃止瀉，可以緩解脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等癥狀。在醫生的指導下吃這些藥物，一般能讓脾胃強壯起來。