一般情況下，臍橙含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，熱量不高，具體分析如下：
臍橙是一種常見(jiàn)的水果，富含維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、葉酸等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。臍橙熱量不高，100克可食部分的熱量大約有48大卡，具有美白淡斑、延緩衰老、生津止渴、增進(jìn)食欲等功效。適量吃臍橙，可以促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體的抵抗力，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到清腸、通便的作用。需要注意的是，雖然臍橙的熱量不高，但是也不能過(guò)量吃，過(guò)量吃臍橙容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等不適的癥狀，還可能會(huì)刺激牙齒，損傷牙釉質(zhì)。