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血臍橙是熱性還是涼性

醫生頭像

榮瑩 副主任醫師營養科

三級甲等山東省立醫院

血臍橙一般指臍血橙。臍血橙屬于一種涼性的水果,適量食用有利于補充營養,過量食用可能會引起腸胃不適。具體情況分析如下:
臍血橙味酸、甘,性涼,具有生津止渴和開胃下氣的功效。臍血橙中含有膳食纖維、胡蘿卜素、蛋白質、鈣、鐵、維生素C等營養成分,適量食用可以有效補充維生素;促進血液循環,改善貧血;能溫潤補血,改善手腳冰冷;改善膚色,促進皮膚細胞再生;能振奮思緒及情緒。但是由于臍血橙性涼,脾胃虛弱的人過量食用可能會引起腸胃不適,造成胃部受涼,表現出消化不良、胃部脹痛、腹瀉等不良反應,所以不宜過量食用。
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