女性的排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前的12-16天。如果7月4日來月經(jīng)，排卵期大約在7月20日至8月1日之間。
一般來說，標(biāo)準(zhǔn)的月經(jīng)周期為28天，排卵日通常在第14天左右。但每個女性的周期可能略有不同，建議根據(jù)自身情況調(diào)整計算。
具體到您的情況，可以根據(jù)以下方法推算：首先確定月經(jīng)周期長度（從上一次月經(jīng)開始到下次結(jié)束的時間），然后用周期長度減去34天，得到的結(jié)果就是排卵期的大致范圍。例如，如果周期是28天，則排卵期為7月20日至8月1日。
需要注意的是，排卵期受多種因素影響，如壓力、飲食、作息等都可能改變排卵時間。建議結(jié)合基礎(chǔ)體溫測量或使用排卵試紙來更準(zhǔn)確地判斷。