通常來說，孕期從哪天開始算，需要根據女性的月經周期是否規律來判斷。如果女性的月經周期規律，那么懷孕的時間也符合自身的月經周期，孕期應該從末次月經的第一天算起。如果女性的月經周期不規律，那么懷孕的時間不符合月經規律，則不能按照末次月經的第一天算起，應該從首次發現懷孕的時間、首次彩超的大小、妊娠反應的時間等多方面推測出具體孕期。
確定懷孕之后，女性應該注意飲食，多補充蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、微量元素等營養物質。