月經干凈的計算通常是從女性最后一次陰道出血完全停止的那天開始算起。這個過程因人而異，每個女性的月經周期、月經量以及身體的生理反應都有所不同。
月經周期是指從上一次月經的第一天開始，到下一次月經第一天來臨為止的時間段，通常為21至35天不等，平均約為28天。月經周期的長度因人而異，也受到生活方式、營養狀況、精神壓力、藥物使用等多種因素的影響。月經干凈的具體日期就是發現已經沒有再出現陰道出血，無論是點滴狀還是連續性的，都可以視為月經干凈。通常發生在月經周期的后期，但具體哪天則因人而異。有些女性可能在月經周期的第五天左右就已經完全干凈，而另一些女性可能需要更長的時間，比如七天甚至更久。
在月經未完全干凈的情況下，就有可能導致感染的發生，引發盆腔炎、附件炎，甚至子宮內膜炎，對身體不利。因此，建議女性最好月經完全結束兩天之后再同房，一般更為安全。