食指用力彎曲一條手筋痛的因素有很多，常見的原因可能為外傷、肌肉痙攣、腱鞘炎、痛風性關節炎、骨關節炎等，應及時明確病因，再根據不同病因進行針對性處理。
1、外傷：手指受到外力作用，比如擠壓傷、牽拉傷，會導致軟組織充血、水腫，若自身癥狀輕微可正常活動，但彎曲食指時容易出現不適感，需要局部保護制動，在受傷后24小時內可進行冷敷，24小時后進行熱敷；
2、肌肉痙攣：如果手部肌肉長時間處于緊繃狀態，如長時間進行雕刻、寫字等，會使得手部過度勞累，進而出現手部乳酸堆積的情況，并且手部肌肉會出現突然、不自主的強直收縮現象，容易造成肌肉僵硬、疼痛難忍。該種情況無需特殊處理，需要注意休息，避免手部過度勞累，休息一段時間，即可逐漸緩解；
3、腱鞘炎：如果長期進行手部活動，如雕刻、打字、繪畫、射擊等，使得腱鞘被磨損，進而導致手關節周圍的腱鞘組織發生炎性改變，在炎癥的刺激下會出現腫脹、疼痛、壓痛和功能受限等癥狀。患者日常應注意休息，減少手部的活動，另外還可以對疼痛部位進行熱敷處理，還需要在醫生的指導下應用消炎藥物，如氨酚雙氫可待因片等；
4、痛風性關節炎：因嘌呤代謝異常造成體內尿酸蓄積過多，可導致關節疼痛，若大量的尿酸沉積在食指部位對其產生刺激，容易引發疼痛癥狀。患者可以在醫生指導下應用藥物治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片等；
5、骨關節炎：由于年齡增長、長時間慢性勞損等因素，均會引發骨關節炎，容易出現骨質增生、磨損，引起軟骨退變、纖維化，可出現食指彎曲疼痛的情況，可以口服非甾體抗炎藥來緩解不適癥狀，比如塞來昔布膠囊。
除上述因素外，若存在類風濕關節炎等情況，也會引發此類癥狀。日常生活中應宜選擇清淡、低脂、高維生素的飲食，建議不食或少食高嘌呤食物，還要戒煙酒，少飲濃茶和咖啡。如果自身癥狀長時間未緩解，應及時前往醫院的手外科就診，再通過CT、核磁共振等檢查明確，再進行針對性處理。