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初二能睡午覺嗎

醫生頭像

陳秀杉 副主任醫師中醫學

三級甲等山東大學齊魯醫院

通常來說,初二能睡午覺。具體分析如下:
睡午覺的禁忌主要為忌睡太久、忌趴著睡等,因為睡太久可能會導致生物鐘紊亂,還可能會因進入深睡眠而加重身體的疲倦感,而趴著睡可能會壓迫到眼睛,使視力受損,增加患上青光眼的風險。但一般沒有某一日不能睡午覺的禁忌,相反,每天按規律地睡午覺,還有比較多的好處,比如有助于降低血壓,保護心腦血管;消除大腦疲勞,有助于增強記憶力;放松身心,幫助調節情緒。因此通常來說,初二能睡午覺。
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