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土豆跟柿子要相隔幾小時吃

醫生頭像

黃玉紅 主任醫師內科

三級甲等中國醫科大學附屬第一醫院

土豆和柿子兩種食物一起食用可能會造成腸胃不舒服,所以不建議一起吃,如果要一起吃,建議間隔6-8個小時。
柿子含有較多的鞣酸,不建議和含有較多淀粉的食物一起食用。而土豆富含淀粉,進入人體胃腸消化道后可能會形成鹽酸;如果土豆和柿子一起吃或者間隔時間較短,土豆產生的鹽酸和柿子里的鞣酸接觸反應后,可能會導致人體不容易消化的鞣酸蛋白在胃內沉淀,腸胃難以消化,還不易隨著糞便排出體外,可能會造成胃部不舒服甚至引起腹脹、惡心、嘔吐、便秘等不良反應。通常食物在人體胃部排空的時間是6-8個小時,所以建議柿子和土豆間隔6-8個小時吃較好,如果不小心同時少量食用這兩種食物,注意飯后多運動,促進腸胃消化。
此外,如果空腹食用柿子,柿子中的鞣酸在胃酸的作用下可能會形成大小不等的硬塊,滯留在胃中形成胃柿石,所以不建議空腹食用柿子。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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