腰脫通常是指腰椎滑脫癥，考慮是肥胖、過度活動、椎弓發育不良、骨質疏松癥、骨折等因素引起的，患者需要及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
1、肥胖：如果患者平時沒有注意控制飲食，身體過度肥胖，容易增加腰椎的負荷，使腰椎相鄰兩個椎體之間的位置發生滑移，引起腰椎滑脫癥。患者需要注意控制飲食，少吃肥肉、炸雞、油條等高脂肪食物，減輕體重。
2、過度活動：如果患者平時缺少鍛煉，容易使腰椎旁邊的韌帶和肌肉松弛，突然進行劇烈運動就可能損傷椎間盤或者韌帶，誘發腰椎滑脫癥。患者需要合理安排運動時間，適當做瑜伽、體操、打太極拳等運動，增強腰部肌肉力量。
3、椎弓發育不良：如果患者的椎弓先天性發育不良，容易導致椎體后方結構斷裂，使椎體發生滑動，出現腰椎滑脫癥。若患者沒有明顯不適癥狀，可以暫時不用進行處理，如果出現疼痛癥狀，患者需要遵醫囑使用布洛芬片、塞來昔布膠囊、吲哚美辛膠囊等藥物來緩解疼痛。
4、骨質疏松癥：骨質疏松癥是一種代謝性骨病，由于骨量丟失與降低、骨組織微結構破壞，會導致骨脆性增加，使患者的腰椎骨骨質變薄，容易滑動，就可能出現腰椎滑脫癥。患者需要遵醫囑使用牡蠣碳酸鈣顆粒、維生素AD軟膠囊、阿侖膦酸鈉片等藥物來治療，可以補充鈣元素、維生素D，抑制破骨細胞，改善不適癥狀。
5、骨折：骨折通常是由外傷所受暴力引起的，會導致腰椎骨的連續性破壞和完整性中斷，出現局部疼痛、腫脹、功能障礙等，也有可能伴隨腰椎滑脫癥。患者需要及時進行內固定手術、外固定手術，使骨骼恢復正常位置，進行固定，促使骨骼愈合。
患者平時要注意多休息，保持飲食健康，適量吃魚肉、雞蛋、豆腐等食物來補鈣。
