每100g亞麻籽油，所含熱量大概為883kcal，熱量較高。在日常生活中，建議適量食用，避免長期過量食用，以免誘發機體不適癥狀，對身體健康造成威脅。
亞麻籽油通常是由亞麻籽壓榨制作而成，通過提取里面的油脂制作成食用油，口感較好，平時在烹飪的食物時可以適當加入，能夠增進食欲。亞麻籽油中含有大量的不飽和脂肪酸，適量食用，可以補充身體所需營養成分，有利于身體健康。但由于亞麻籽油熱量較高，日常在烹飪時若過量食用，則會造成熱量攝入過多，進而轉化為脂肪堆積在體內，容易造成肥胖。
此外，如果長期過量食用亞麻籽油，還會造成高血脂、高血壓等疾病發生的概率增加，危害到機體健康。對于本身患有心血管疾病的患者，平時應控制亞麻籽油的攝入量，以免加重自身病情。在日常生活中，飲食上盡量少吃一些高熱量、高脂肪的食物，飯后經過一段時間休息，可以適當進行散步、打太極的運動，促進胃腸蠕動，有利于食物的消化和吸收。
