打乒乓球打得右肩膀疼可能是運動不當、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷,如果疼痛較為嚴重,或者持續不見好轉,建議立即前往醫院就診,并且需要根據導致此類情況的原因進行處理。
1、運動不當:如果很長時間沒有鍛煉,并且在打乒乓球之前沒有進行熱身,打乒乓球時局部肌肉突然受到高強度外力,可能會導致肌肉容易疲勞,出現這種情況。此時可以適當進行局部按摩以及熱敷,一般不需要進行特殊處理。
2、肌肉勞損:如果打乒乓球時用力過度導致肌肉勞損,可能會導致疼痛出現,并可伴有肌肉酸痛以及痙攣、肩部活動障礙等癥狀。此類人群需要休息,并使用冰袋冷敷,然后遵醫囑采取對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物止痛。
3、肩周炎:肩周炎屬于無菌性炎癥,考慮與軟組織退行性變、長期劇烈運動有關,炎癥會導致肩關節部位出現腫脹、疼痛以及僵硬等癥狀。對此可以在醫生指導下使用依托考昔片、吲哚美辛腸溶片等藥物止痛、消炎。
4、頸椎病:主要是頸椎退行性變引起或者是慢性勞損導致,突出的頸椎間盤會刺激肌肉或神經,導致頸背肌肉疼痛等。在打乒乓球時頸部可能會過度活動,有可能會影響神經根,造成這種情況出現。對此需要遵醫囑使用頸復康顆粒、頸舒顆粒等,還可以進行牽引、針灸等治療。
5、肩袖損傷:如果在運動的過程中出現摔傷等情況,可能會導致這種情況出現,甚至出現肌腱斷裂的情況,對此則建議進行手術對受損的組織進行修復。
除上述常見情況外,如果打乒乓球的人群存在膽囊炎、膽囊結石等疾病,誘發的疼痛可能會轉移到右肩膀,出現這種表現。為了明確診斷并及時處理,建議前往骨科就診,配合醫生進行體格檢查、X線檢查等,確診后積極進行治療。
